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이달의식단표

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  • 7월 18일 목요일
  • 조식
    • 스크램블새우야채볶음밥 (1.5.6.9.13.18)
    • 청경채된장국 (5.6.8.9.18)
    • 의성마늘직꾸닭(100g)+허니머스터드,케첩 (1.5.6.12.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 거꾸로먹는 야쿠르트(110ml) (2)
    • 바나나
  • 중식
    • 짜장밥(분말) (5.6.10.13.16)
    • 매운국물떡볶이(친환경떡현물지원) (1.5.6)
    • 야채바삭김말이(개당25g)+케찹 (1.5.6.12.16)
    • 깍두기 (9)
    • 과일샐러드/망고드레싱 (1.2.5.6)
    • 우유급식 (2)
  • 석식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 청경채된장국 (5.6.8.9.18)
    • 닭감자꽃게조림 (5.6.8.15)
    • 메추리알간장조림 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 자두
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):797.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 149.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 182.4
    철분(mg) : 13.2

    칼로리(중식):1039.4 Kcal
    탄수화물(g) : 188.7
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 255.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.9
    칼슘(mg) : 244.3
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(석식):681.5 Kcal
    탄수화물(g) : 86.5
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 303.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 146.8
    철분(mg) : 3.9