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이달의식단표

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  • 7월 3일 수요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 김치콩나물국 (5.8.9.18)
    • 간장돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 시금치무침
    • 배추김치 (9)
    • 비요뜨 크런치볼(개당144g) (2)
    • 친환경블루베리
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 치킨마요덮밥(숯불바베큐소스) (1.5.6.12.13.15.18)
    • 유부장국 (5.6.8.9.18)
    • 열무김치 (9)
    • 초코쌀뻥(10g) (1.2.5)
    • 거꾸로먹는 야쿠르트(110ml) (2)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):829.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.5
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 355.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.2
    칼슘(mg) : 292.6
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(중식):928.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 39.5
    비타민A(R.E) : 134.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 245.6
    철분(mg) : 4.6