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오늘의 식단

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  • 10월 21일 월요일
  • 조식
    • 멸치주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
    • 토마토 (12)
  • 중식
    • 유기농흑미찹쌀밥
    • 시금치콩나물국 (5.6.9)
    • 스팸두부짜글이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 임연수구이 (2.5.6.12.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 피치요거트 (11.13)
  • 석식
    • 친환경찹쌀현미밥
    • 콩나물쫄면야채무침 (5.6)
    • 춘장매콤찜닭 (2.5.6.13.15)
    • 쑥앙금절편
    • 두부찌개 (5.6.9.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):991.8 Kcal
    탄수화물(g) : 156.8
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 497.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 69.8
    칼슘(mg) : 610.9
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(중식):1181.2 Kcal
    탄수화물(g) : 166.1
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 35.4
    비타민A(R.E) : 144.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 62.2
    칼슘(mg) : 211.1
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):1291.2 Kcal
    탄수화물(g) : 213.3
    단백질(g) : 54.3
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 181.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 185.5
    철분(mg) : 5.3