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점심식단표

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  • 10월 10일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 어묵국 (1.5.6.8.9.13.18)
    • 제육볶음 (5.6.10.13.18)
    • 감자채볶음 (5)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 무농약흑미밥
    • 아몬드봉봉크림파이 (1.2.5.6)
    • 김치어묵국 (1.5.6.8.9.18)
    • 치커리사과무침(자율) (5.6.13)
    • 오코노미야끼 (1.5.6.9.10.13.17)
    • 카레고등어구이 (2.5.6.7.12.13.16.18)
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 닭불고기덮밥 (5.6.13.15)
    • 계란탕 (1.8.9.18)
    • 멘치카츠/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스 (11.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1042.5 Kcal
    탄수화물(g) : 186.2
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 277.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 151.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1061.5 Kcal
    탄수화물(g) : 136.3
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 50.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 203.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1471.9 Kcal
    탄수화물(g) : 245.7
    단백질(g) : 63.2
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 262.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 48.2
    칼슘(mg) : 240.4
    철분(mg) : 8.0