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이달의식단

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  • 6월 27일 목요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 무말랭이무침
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 플레인요거트 (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 신김치등갈비찜 (5.6.9.10.13)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 석박지 (9)
    • 미니포도주스 (13)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 감자채볶음 (5)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • (간식)요구르트 (2)
    • 청사과에이드
    • (간식)크리미빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):830.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 134.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 192.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):864.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 102.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 125.3
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):1202.6 Kcal
    탄수화물(g) : 186.2
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 219.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 202.8
    철분(mg) : 4.1