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이달의식단

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  • 6월 4일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 조랑떡국 (1.5.6.10.16.18)
    • 돈육계란장조림 (1.5.6.10.13)
    • 꽈리고추멸치볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 우유/제티 (2)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 우렁된장찌개 (5.6)
    • 대패삼겹숙주볶음 (5.6.10.13.18)
    • 들깨머위볶음 (5.6)
    • 백김치 (9)
    • 플리또(오렌지자몽주스) (13)
  • 석식
    • 보조밥
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 김말이 (1.5.6.16)
    • 오미자믹스피클
    • (간식)요구르트 (2)
    • 레몬에이드
    • (간식)단팥빵 (1.2.5.6)
    • 명랑핫도그 (2.5.6.10.12.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1073.2 Kcal
    탄수화물(g) : 141.9
    단백질(g) : 57.6
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 170.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 494.3
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):1266.2 Kcal
    탄수화물(g) : 132.7
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 61.4
    비타민A(R.E) : 186.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 92.3
    칼슘(mg) : 466.3
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1280.5 Kcal
    탄수화물(g) : 223.2
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 107.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 326.1
    철분(mg) : 8.0