충북체육중학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 7월 다음월
6
7
13
14
20
21
27
28
29
30
31
  • 7월 1일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 어묵국 (1.5.6)
    • 찹쌀콩멸치조림 (5.6.13)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 플레인요거트 (2)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 두부찌개 (5.9.10)
    • 꿀마늘보쌈 (2.5.6.10.13)
    • 무말랭이무침
    • 보쌈김치 (9)
    • 암기빵 (1.2.5.6)
    • 쌈채소/우렁쌈장 (5.6)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 숙주맛살무침 (1.5.6.8)
    • 춘천닭갈비 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • (간식)우유 (2)
    • 스위트청포도주스 (13)
    • (간식)도넛 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):879.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 87.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 272.5
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):1140.4 Kcal
    탄수화물(g) : 143.3
    단백질(g) : 63.9
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 207.2
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 381.5
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):1110.9 Kcal
    탄수화물(g) : 162.5
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 257.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 412.7
    철분(mg) : 3.4