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이달의식단

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  • 6월 18일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 느타리감자채볶음 (5)
    • 단밤율란떡갈비 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 사과&당근요구르트 (2)
  • 중식
    • 찰적미밥
    • 두부찌개 (5.9.10)
    • 찹쌀콩멸치조림 (5.6.13)
    • 삼겹살새송이구이 (10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤씨주스 (13)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 청경채무침
    • 돈육불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • (간식)우유 (2)
    • 자두에이드
    • (간식)단팥빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):842.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 139.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 294.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):997.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 49.1
    지방(g) : 38.0
    비타민A(R.E) : 77.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 202.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1114.0 Kcal
    탄수화물(g) : 171.2
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 286.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 417.5
    철분(mg) : 4.0