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이달의식단

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이전월 2024년 6월 다음월
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  • 6월 19일 수요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 쇠고기샤브찌개 (5.6.9.13.16)
    • 오이부추무침 (13)
    • 달걀말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리드링크 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 노리풍후리가케밥(부)
    • 김치온국수 (5.6.9)
    • 허니킹&나쵸 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기칩톡톡딸기라떼 (2.13)
    • 나트륨줄인단무지
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 쇠고기해장국 (5.6.16)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 스팸햄구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 빨미까레 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):495.3 Kcal
    탄수화물(g) : 69.1
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 137.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 178.6
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(중식):887.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.5
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 177.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 349.6
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(석식):824.6 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 71.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 118.3
    철분(mg) : 1.5