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이달의식단

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이전월 2024년 4월 다음월
  • 4월 22일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 콩나물무침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬시퐁케이크 (5.6)
    • 육즙팡팡미니스테이크 (1.2.5.6.12.13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 쇠고기샤브찌개 (5.6.9.13.16)
    • 너비아니&부추무침 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 어니언소금빵도그 (1.2.5.6.10.15)
    • 아라비따파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 고구마카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 팽이버섯국 (5.6)
    • 피자치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트청귤주스 (2.13)
    • 버블콘샐러드 (1.5.6.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):523.3 Kcal
    탄수화물(g) : 73.7
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 99.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 521.8
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(중식):981.0 Kcal
    탄수화물(g) : 184.4
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 39.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 942.2
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):826.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 89.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 40.8
    칼슘(mg) : 796.7
    철분(mg) : 2.5