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이달의 식단

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이전월 2024년 10월 다음월
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  • 10월 29일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 모닝빵 (1.2.5.6.13)
    • 쇠고기콩나물국 (5.16)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 네잎클로버함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 힘내파인애플씨 (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 수수밥
    • 두부찌개 (5.10)
    • 닭고구마조림 (5.6.13.15)
    • 얼갈이나물무침 (5.6)
    • 어묵야채볶음 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 코코팜
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 돈육야채볶음밥 (5.6.10.13.18)
    • 계란파국 (1)
    • 언양식불고기함박/파채무침 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기맛요플레 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):948.0 Kcal
    탄수화물(g) : 152.7
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 175.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 136.3
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(중식):1037.4 Kcal
    탄수화물(g) : 138.0
    단백질(g) : 56.7
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 127.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 214.1
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(석식):771.0 Kcal
    탄수화물(g) : 135.0
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 148.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 170.3
    철분(mg) : 2.4