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이달의 식단

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이전월 2024년 10월 다음월
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  • 10월 17일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 양배추무침
    • 어묵야채볶음 (1.5.6.13)
    • 맛밤송송함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 초코우유 (2)
    • 미니애플파이 (1.2.5.6)
    • 짜글이찌개 (5.10)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리밥
    • 오징어야채국 (5.6.8.9.13.17.18)
    • 등갈비매운찜 (5.6.10)
    • 콩나물무침 (5)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 코코몽 (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 자장밥 (2.5.6.10.13.16.18)
    • 김치만두국 (1.5.6.8.9.10.18)
    • 고구마맛탕 (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉 (12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1151.5 Kcal
    탄수화물(g) : 174.4
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 68.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 213.1
    철분(mg) : 2.4<br>
    칼로리(중식):838.5 Kcal
    탄수화물(g) : 145.5
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 65.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 32.7
    칼슘(mg) : 104.7
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):900.3 Kcal
    탄수화물(g) : 179.5
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 9.0
    비타민A(R.E) : 56.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 90.5
    철분(mg) : 2.4