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이달의 식단

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  • 10월 28일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 순살아귀탕 (5)
    • 단무지채무침
    • 두부구이 (5)
    • 치킨스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 허니버터갈릭빵 (2.5.6)
    • 스트로베리라떼 (5)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 오색현미밥
    • 콩나물김치국 (5.8.9.18)
    • 오이송송이 (13)
    • 돈육야채볶음 (5.6.10.13.18)
    • 야채계란말이 (1.5.12)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 육해공짬뽕 (5.6.8.9.10.13.15.17.18)
    • 튀김만두 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오라떼
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):992.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 24.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 238.6
    철분(mg) : 6.6<br>
    칼로리(중식):1017.0 Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 57.4
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 322.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 342.9
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):664.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 63.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 78.3
    철분(mg) : 2.3