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이달의식단표

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  • 5월 26일 금요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 들깨미역국 (5.6.8.9.13.)
    • 우유치즈계란찜 (1.2.)
    • 체다크림치즈스틱(25g*40개입) (1.2.5.6.15.16.)
    • 치킨직화스테이크 (1.5.6.)
    • 볶은김치 (9.)
    • 머스타드소스 (1.5.)
    • 토마토&황도샐러드 (11.12.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.)
    • 두부김치국 (5.8.9.)
    • 소떡소떡오븐구이(100g) (5.6.12.16.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 양념치킨소스 (5.6.12.)
    • 포도쥬스(최고야 포도씨C) (5.13.)
    • 우유급식 (2.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 고추참치김치볶음밥 (2.5.6.9.10.12.13.)
    • 수제오븐계란빵 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 맑은콩나물국 (5.8.9.)
    • 깍두기 (9.)
    • 딸기맛드링킹요구르(180ml) (2.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1040.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.6
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 37.8
    비타민A(R.E) : 289.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 436.1
    철분(mg) : 6.0<br>
    칼로리(중식):868.1 Kcal
    탄수화물(g) : 171.6
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 9.8
    비타민A(R.E) : 265.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 60.9
    칼슘(mg) : 224.8
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):1095.1 Kcal
    탄수화물(g) : 141.9
    단백질(g) : 50.6
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 518.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 673.3
    철분(mg) : 5.6