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이달의식단표

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  • 5월 2일 화요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 우리밀 씨앗찰호떡(50g) (1.2.4.5.6.)
    • 쇠고기(한우)무채국
    • 참치두부김치조림 (5.6.9.10.)
    • 감자슬라이스전 (5.6.)
    • 깍두기 (9.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경흑미밥 (5.)
    • 시래기돈등뼈감자탕 (5.6.10.)
    • 오이양파무침 (5.6.)
    • 고추잡채/백련초장미꽃빵 (5.6.10.13.18.)
    • 석박지
    • 딸기별 달쿠키(30g) (1.2.5.6.)
    • 우유급식 (2.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 청경채된장국 (5.6.8.9.)
    • 닭감자꽃게조림 (5.6.8.15.)
    • 건새우마늘쫑볶음 (9.)
    • 배추김치 (9.)
    • 바나나
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):941.7 Kcal
    탄수화물(g) : 139.0
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 73.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 221.9
    철분(mg) : 11.1<br>
    칼로리(중식):955.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 385.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 270.4
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(석식):609.5 Kcal
    탄수화물(g) : 94.5
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 320.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 322.5
    철분(mg) : 3.9