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식단표

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  • 10월 7일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 견과류멸치볶음 (5.6.13.14)
    • 치킨가스/드레싱 (1.2.5.6.15.18)
    • 명란김
    • 깍두기 (9)
    • 사과 (13)
    • 참치김치찌개 (5.6.9)
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 닭고기감잣국 (9.15)
    • 김치고등어찜 (5.6.7.9.13)
    • 오이양파무침 (5.6)
    • 스텔라떡볶이/순대 (1.2.5.6.10.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 한우콩나물밥/양념장 (5.6.16)
    • 부추달걀국 (1.5.6)
    • 찐만두(김치) (1.5.6.10.18)
    • 단무지무침
    • 호박새우젓볶음 (5.9.13)
    • 멜론
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):814.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 66.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 195.4
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):1020.1 Kcal
    탄수화물(g) : 148.1
    단백질(g) : 49.1
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 188.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 150.9
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):570.2 Kcal
    탄수화물(g) : 91.2
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 83.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 142.2
    철분(mg) : 3.3