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오늘의 식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 12일 월요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 단배추콩가루국5.6.
    • LA돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 참치계란말이1.5.12.
    • 깍두기9.
    • 우리사과 100%주스5.13.
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 건새우아욱국5.6.9.
    • 치즈찜닭2.5.6.8.13.
    • 단호박튀김2.5.6.
    • 배추김치9.
    • 포도쥬스5.13.
  • 석식
    • 치킨텐더카레라이스1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 김치콩나물무국5.9.13.
    • 깍두기9.
    • 초코칩트위스트1.2.6.
    • 스위트 플럼
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1136.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 57.8
    지방(g) : 48.1
    비타민A(R.E) : 382.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 46.6
    칼슘(mg) : 424.9
    철분(mg) : 11.1

    칼로리(중식):904.5 Kcal
    탄수화물(g) : 136.3
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 933.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 33.2
    칼슘(mg) : 512.7
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):928.0 Kcal
    탄수화물(g) : 136.9
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 251.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 207.3
    철분(mg) : 4.9