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이달의 식단

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  • 6월 21일 금요일
  • 조식
    • 계란볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 양송이크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 삶은달걀 (1)
    • 시리얼/우유 (2.5.6)
    • 소시지구이 (2.5.6.10.15.16)
    • 생크림모닝빵 (1.2.5.6)
    • 과채주스 (13)
  • 중식
    • 기장밥
    • 도토리묵채국 (5.6.8.9.16.18)
    • 친환경콩나물무침 (5)
    • 분모자찜닭 (5.6.13.15.16.18)
    • 닭발구이 (15)
    • 열무김치 (9)
    • 수박
  • 석식
    • 베이컨볶음밥 (1.2.9.10)
    • 근대된장국 (5.6.8.9.18)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 집게다리맛살튀김 (1.5.6.8)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):948.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.7
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 460.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 177.4
    칼슘(mg) : 247.1
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):545.0 Kcal
    탄수화물(g) : 77.3
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 133.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 128.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):689.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 20.4
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 174.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 118.4
    철분(mg) : 1.9