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이달의 식단

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  • 6월 17일 월요일
  • 중식
    • 오징어덮밥 (5.6.13.16.17)
    • 콩나물냉국 (5.6.8)
    • 계란찜 (1.5.6)
    • 양배추새우롤 (1.2.5.6.9.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 키위+체리
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 토핑유부초밥 (1.2.4.5.6.8.10.16)
    • 불고기야끼소바 (1.5.6.10.13.18)
    • 쑥갓어묵국 (1.5.6.7.8.9.13.18)
    • 오이피클
    • 오코노미닭꼬치 (1.5.6.10.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬망고슬러쉬 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):625.1 Kcal
    탄수화물(g) : 86.1
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 181.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.2
    칼슘(mg) : 158.2
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(석식):954.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 178.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 299.9
    철분(mg) : 12.0