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이달의 식단

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  • 10월 21일 월요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 쇠고기무국 (5.6.16)
    • 닭도리탕 (5.6.13.15)
    • 어묵숙주볶음 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 푸룬&애플스틱
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 들깨가루옹심이미역국 (5.6.8.9.17.18)
    • 등갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 버섯잡채 (1.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 삼색꿀떡
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 야채볶음밥 (5.6.16)
    • 유부된장국 (5.6)
    • 양배추찜/쌈장 (4.5.6.13)
    • 데리야끼닭구이 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 생생제주감귤 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):508.4 Kcal
    탄수화물(g) : 79.3
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 6.3
    비타민A(R.E) : 65.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 54.2
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(중식):972.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 122.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 156.3
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(석식):685.8 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 53.8
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 83.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 38.4
    칼슘(mg) : 211.8
    철분(mg) : 3.7