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이달의 식단

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  • 10월 7일 월요일
  • 조식
    • 현미 차조밥
    • 물만두국 (1.5.6.8.9.10.16.18)
    • 더덕무침 (5.6.13)
    • 오코노미야끼떡갈비&숙주볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 나박김치 (9)
    • 키위사과주스 (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 꽃게탕 (5.6.8.9)
    • 궁중닭다리찜 (5.6.13.15.16)
    • 영양부추샐러드 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 암기빵 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 자율밥
    • 베트남쌀국수 (8.9.16.18)
    • 사과연근참깨소스무침 (1.2.5.13)
    • 베트남고기짜조 (5)
    • 깍두기 (9)
    • 로투스생크림크로플 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1663.9 Kcal
    탄수화물(g) : 242.2
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 56.0
    비타민A(R.E) : 33.4
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 523.2
    칼슘(mg) : 201.2
    철분(mg) : 8.1<br>
    칼로리(중식):632.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 20.2
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 53.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 95.9
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(석식):1849.4 Kcal
    탄수화물(g) : 192.1
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 104.1
    비타민A(R.E) : 128.9
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 598.3
    철분(mg) : 13.0