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이달의 식단

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  • 10월 16일 수요일
  • 조식
    • 숭늉
    • 비프칠리핫도그 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 감자샐러드 (1.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 오이피클1
    • 제로슈가미에로화이바
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 자율밥
    • 어묵김치우동 (1.5.6.9.13)
    • 오이배무침 (5.6.13)
    • 임실치즈쏙쏙볼꼬지 (5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 피크닉(사과) (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 굴소스볶음밥 (1.5.6.8.13.16.18)
    • 애배추우렁된장국 (5.6.8.9.18)
    • 숙주나물
    • 주꾸미삽겹살볶음 (5.6.10.13)
    • 백김치 (9)
    • 사과&아몬드또띠아 (2.5.6.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):656.5 Kcal
    탄수화물(g) : 78.2
    단백질(g) : 19.6
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 82.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.6
    칼슘(mg) : 174.4
    철분(mg) : 2.1<br>
    칼로리(중식):617.8 Kcal
    탄수화물(g) : 70.4
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 55.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 86.7
    칼슘(mg) : 211.4
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):1239.0 Kcal
    탄수화물(g) : 174.6
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 38.9
    비타민A(R.E) : 272.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 689.6
    철분(mg) : 7.7