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이달의식단

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  • 8월 13일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 황태콩나물국 (5.9)
    • 돈채두부조림 (5.10.13)
    • 꽃맛살달걀찜 (1.5.6.8.18)
    • 도시락김
    • 배추김치 (9)
    • 초코우유 (2)
  • 중식
    • 찰적미밥
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 고추장삼겹살 (5.6.10.13)
    • 백김치 (9)
    • 델몬트주스 (13)
    • 쌈채소/우렁쌈장 (5.6)
  • 석식
    • 유부장국 (5.6)
    • 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
    • 찹쌀등심탕수육 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • (간식)우유 (2)
    • (간식)피자빵 (1.5.6)
    • 비타한라봉주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):876.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.7
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 230.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 419.7
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1395.0 Kcal
    탄수화물(g) : 145.7
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 64.1
    비타민A(R.E) : 226.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 31.6
    칼슘(mg) : 286.2
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1490.8 Kcal
    탄수화물(g) : 210.2
    단백질(g) : 52.6
    지방(g) : 46.7
    비타민A(R.E) : 189.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 517.2
    철분(mg) : 14.0