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이달의 식단

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  • 11월 30일 목요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 유부초밥 (5)
    • 매콤어묵국 (1.5.6)
    • 배추김치/죽 (9.13)
    • 찹쌀꽈배기(생) (1.2.5.6)
    • 요플레토핑 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 돼지국밥 (2.5.6.10.13)
    • 부추양파무침 (13)
    • 순대(국밥용) (2.5.6.10.13.16)
    • 메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 석박지 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 매콤어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 닭가슴살샐러드/발사믹 (1.2.5.6.12.15)
    • 깍두기 (9)
    • 워터젤리(복숭아맛) (11)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1049.3 Kcal
    탄수화물(g) : 160.4
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 121.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 727.1
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):1020.4 Kcal
    탄수화물(g) : 150.5
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 47.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 825.9
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):958.1 Kcal
    탄수화물(g) : 138.3
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 131.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 1295.0
    철분(mg) : 3.0