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이달의 식단

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  • 10월 31일 화요일
  • 조식
    • 야채죽 (5.6)
    • 배추김치/죽 (9.13)
    • 햄버거(불) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 오렌지100주스 (13)
    • 팝콘 (2.5)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 쇠고기샤브국/칠리 (5.6.12.13.16)
    • 고추장멸치볶음 (5.6.13)
    • 버섯잡채 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 청포도
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 돈육등뼈국 (5.6.10.13)
    • 사태고구마찜 (5.6.10.13)
    • 오징어브로컬리/초장 (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬에이드
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1038.2 Kcal
    탄수화물(g) : 163.2
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 125.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 57.1
    칼슘(mg) : 831.4
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(중식):1002.5 Kcal
    탄수화물(g) : 148.6
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 158.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 25.6
    칼슘(mg) : 1358.5
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):1077.6 Kcal
    탄수화물(g) : 147.2
    단백질(g) : 56.8
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 131.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 1621.5
    철분(mg) : 4.4