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이달의 식단

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  • 11월 9일 목요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 햄치즈토스트 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치/죽 (9.13)
    • 허니버터아몬드 (2.5)
    • 바나나(반)
    • 오레오시리얼/우유 (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰기장밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.12.13.17.18)
    • 건파래볶음 (13)
    • 돈육버섯볶음 (5.6.10.13.18)
    • 총각김치 (9)
    • 후르츠요플레 (2.11)
    • 아삭무쌈
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5.9)
    • 사태양념구이 (2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 마카로니꽃맛살샐러드 (1.2.4.5.6.12.13)
    • 오곡초코크런키바 (2.5)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1015.5 Kcal
    탄수화물(g) : 154.1
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 440.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 47.6
    칼슘(mg) : 968.1
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):935.9 Kcal
    탄수화물(g) : 142.4
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 113.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 1597.3
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):1069.0 Kcal
    탄수화물(g) : 146.1
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 82.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 1273.6
    철분(mg) : 3.8