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이달의 식단

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  • 11월 7일 화요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 불고기주먹밥 (1.2.5.6.10.16)
    • 맥모닝 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 아침에주스(포도) (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 장각삼계탕 (15)
    • 진미채간장볶음 (1.5.6.13.17)
    • 타코야끼 (1.2.5.6.7.13.15.16.18)
    • 석박지 (9)
    • 비요뜨 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 새우필라프 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 유부김치국 (5.9)
    • 깍두기 (9)
    • 방울토마토(샤인) (12)
    • 미니슈크림도넛 (1.2.5.6)
    • 초코라떼 (2.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):941.1 Kcal
    탄수화물(g) : 144.4
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 165.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 459.8
    철분(mg) : 6.1<br>
    칼로리(중식):1049.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 131.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 919.0
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(석식):914.6 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 129.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 841.8
    철분(mg) : 3.3