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이달의식단

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  • 7월 24일 월요일
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 새알심미역국 (5.6.18)
    • 주꾸미고추장볶음&우동사리 (5.6)
    • 삼색나물들깨무침 (5.6.13.18)
    • 야채계란말이 (1.2.5)
    • 배추김치 (9.13)
    • 요구르트(사과) (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 옥수수밥 (5.13)
    • 시래기국 (5.6.13.18)
    • 돈육떡조림 (5.6.10.13.18)
    • 동그랑땡전 (1.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 델몬트포도 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(중식):824.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 711.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 1141.0
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(석식):900.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 489.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 822.8
    철분(mg) : 6.7