영동고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 7월 다음월
1
2
8
9
15
16
18
19
22
23
29
30
  • 7월 11일 화요일
  • 중식
    • 루테인쌀밥
    • 쇠고기육개장 (5.6.13.16.18)
    • 비타민겉절이 (5.6.13)
    • 구운김 (13)
    • 치즈갈비스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9.13)
    • 요구르트(사과) (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.10.13.18)
    • 도라지배무침 (5.6.13)
    • 닭갈비굴소스볶음 (5.6.13.15.18)
    • 총각김치 (9.13)
    • 스위트샤인머스켓 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(중식):789.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 274.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 34.8
    칼슘(mg) : 1201.2
    철분(mg) : 5.0<br>
    칼로리(석식):728.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 370.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 1157.8
    철분(mg) : 4.0