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오늘의식단

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이전월 2019년 10월 다음월
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  • 10월 7일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 부대갈비찌개2.5.6.8.9.10.13.
    • 미트볼알감자케찹조림1.2.5.6.10.12.13.
    • 쑥갓두부무침5.
    • 배추김치9.13.
    • 따옴/오렌지5.13.
  • 중식
    • 현미밥
    • 브로콜리크림스프2.5.6.13.
    • 양상추비타민샐러드/무지방오렌1.5.11.12.13.
    • 매쉬드함박/에그/오징어링/소스1.2.5.6.10.12.13.15.16.17.
    • 미니해쉬브라운/케찹1.2.5.12.13.
    • 배추김치9.
    • 포도-거봉
  • 석식
    • 현미밥
    • 북어채국1.5.6.8.9.13.
    • 돈육버섯불고기5.6.10.13.
    • 두부양념조림5.6.13.
    • 열무김치9.13.
    • 딸기맛아몬드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):914.7 Kcal
    탄수화물(g) : 142.2
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 512.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 177.3
    칼슘(mg) : 179.8
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1135.4 Kcal
    탄수화물(g) : 154.1
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 40.3
    비타민A(R.E) : 278.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 131.6
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):1091.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 61.4
    지방(g) : 42.4
    비타민A(R.E) : 489.1
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 327.6
    철분(mg) : 9.3