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오늘의식단

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이전월 2019년 7월 다음월
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  • 7월 9일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 콩나물국5.6.8.9.13.
    • 꽁치김치조림5.6.9.13.
    • 야채계란찜1.13.
    • 스팸구이1.5.6.10.13.
    • 열무김치9.13.
    • 황도5.11.13.
  • 중식
    • 열무보리비빔밥/계란후라이1.5.6.9.10.13.
    • 미역국5.6.8.9.13.
    • 나박김치9.13.
    • 꿀떡5.13.
    • 아이스쿠키앤크림1.2.5.
  • 석식
    • 김가루주먹밥15.13.
    • 열무국수1.5.6.8.9.10.13.
    • 진미채오이무침5.6.13.17.
    • 비타플러스2.
    • 셀프또띠아1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1230.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 51.2
    지방(g) : 61.2
    비타민A(R.E) : 598.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.1
    칼슘(mg) : 509.2
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):954.2 Kcal
    탄수화물(g) : 144.4
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 728.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 388.4
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):1042.0 Kcal
    탄수화물(g) : 150.2
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 859.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 66.7
    칼슘(mg) : 355.0
    철분(mg) : 6.2