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이달의식단표

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  • 3월 28일 목요일
  • 조식
    • 단호박죽(수제)
    • 허니버터 갈릭바게트빵(45g)오븐 (2.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 친환경사과
    • 시리얼(죠리퐁마시멜로)+우유 (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 쭈꾸미불고기비빔밥(콩나물,김가 (5.6.10.13)
    • 다시마무국 (8.9.18)
    • 백김치 (9)
    • 캐플쥬스
    • 트위스트꽈배기모짜렐라(84g) (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):691.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 17.7
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 808.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 77.4
    칼슘(mg) : 1068.0
    철분(mg) : 6.0<br>
    칼로리(중식):832.4 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 147.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 812.9
    철분(mg) : 3.0