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이달의식단표

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  • 3월 12일 화요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 크림스프2 (2.5.6.13.16)
    • 호두멸치볶음 (5.6.13.14)
    • 애호박전+양념장 (5.6)
    • 스크램블에그미트볼치즈구이 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요거얌하트초코(125g) (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5)
    • 닭개장 (15)
    • 우유계란찜(홍고추) (1.2)
    • 어묵잡채 (1.5.6.13)
    • 석박지 (9)
    • 청포도&크림슨
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 고추참치김치볶음밥 (5.6.9.12.13.16)
    • 유부장국 (5.6.8.9.18)
    • 크림치즈스파게티 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 깍두기 (9)
    • 머스캣코코
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1281.1 Kcal
    탄수화물(g) : 151.9
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 52.3
    비타민A(R.E) : 179.3
    티아민(mg) : 3.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 1105.8
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(중식):682.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 272.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 919.6
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):928.8 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 237.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 965.9
    철분(mg) : 4.1