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이달의식단표

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  • 3월 20일 수요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 초코크림머핀(45g) (1.2.5.6)
    • 메추리알간장조림 (1.5.6)
    • 진미채볶음 (5.6.17)
    • 문어모양비엔나소시지야채볶음+ (2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 참치김치찌개 (5.8.9.18)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5)
    • 김치만두떡국 (1.5.6.8.9.10.18)
    • 호두멸치볶음 (5.6.13.14)
    • 봄동겉절이
    • 춘천닭갈비 (5.6.13.15)
    • 요거톡 초코필로&크런치 (2)
    • 우유급식 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 도토리묵국 (8.9.18)
    • 돈육보쌈(삼겹&앞다리) (10)
    • 부추양파무침
    • 보쌈김치 (9)
    • 상추쌈+쌈장
    • 친환경사과
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1211.5 Kcal
    탄수화물(g) : 132.3
    단백질(g) : 56.4
    지방(g) : 48.1
    비타민A(R.E) : 291.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 68.1
    칼슘(mg) : 1425.1
    철분(mg) : 5.0<br>
    칼로리(중식):924.7 Kcal
    탄수화물(g) : 140.7
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 283.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 1299.4
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(석식):1098.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.3
    단백질(g) : 54.1
    지방(g) : 52.4
    비타민A(R.E) : 141.8
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 1446.3
    철분(mg) : 6.1