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이달의식단표

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  • 3월 25일 월요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 시금치된장국 (5.6.8.9.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 통모짜렐라생선까스(85g) (1.2.5.6)
    • 도시락김
    • 배추김치 (9)
    • 홀그레인타르타르소스 (1.5.13)
    • 친환경과일(배)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5)
    • 건새우아욱국 (5.6.8.9.18)
    • 무항생제간장양념불고기 (5.6.10.13.18)
    • 보쌈김치 (9)
    • 오렌지
    • 상추쌈+씨앗쌈장(땅콩가루,해바 (4)
    • 우유급식 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 치즈닭갈비구운주먹밥(100g) (1.2.5.6.10)
    • 김치말이잔치국수 (5.6.8.9.13.18)
    • 엔요 (2)
    • 단무지
    • 비타C젤리(샤인머스켓맛,42g)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1006.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 207.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 1347.6
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(중식):674.2 Kcal
    탄수화물(g) : 89.2
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 274.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.6
    칼슘(mg) : 1412.5
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):727.9 Kcal
    탄수화물(g) : 146.2
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 5.6
    비타민A(R.E) : 133.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 776.6
    철분(mg) : 7.9