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오늘의식단

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  • 10월 18일 월요일
  • 조식
    • 김치돈육덮밥2.5.6.8.9.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 아몬드시리얼/우유2.5.6.13.
    • 바질치즈 치아바타 샌드위치1.2.5.6.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 클로렐라밥
    • 감자옹심이국5.6.9.13.17.
    • 상추겉절이13.
    • 닭갈비5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 짜장밥2.5.6.10.13.
    • 치킨크레페1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 단무지
    • 데미소다(사과맛)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1471.3 Kcal
    탄수화물(g) : 190.5
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 61.8
    비타민A(R.E) : 741.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 56.5
    칼슘(mg) : 343.6
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):875.5 Kcal
    탄수화물(g) : 144.2
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 244.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 206.5
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1624.9 Kcal
    탄수화물(g) : 209.2
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 70.5
    비타민A(R.E) : 198.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 153.5
    철분(mg) : 4.6