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오늘의 식단

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  • 11월 19일 금요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 견과류멸치볶음4.
    • 오리훈제1.5.
    • 배추김치9.
    • 초코우유5.13.
    • 오뗄부대찌개1.2.5.6.9.10.
  • 중식
    • 닭갈비김치비빔밥5.9.13.
    • 부산꼬치어묵탕1.5.6.8.13.
    • 깍두기9.
    • 엔요2.
    • 요리베이크콘&치즈그라탕1.5.
  • 석식
    • 쌀보리밥
    • 골뱅이쫄면무침5.6.
    • 통등심돈까스5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 돈까스소스1.5.6.12.
    • 딸기쥬스13.
    • 참치김치찌개5.9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1230.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 64.1
    지방(g) : 59.5
    비타민A(R.E) : 353.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 41.6
    칼슘(mg) : 472.1
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(중식):807.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 391.3
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 220.6
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1234.5 Kcal
    탄수화물(g) : 173.2
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 39.2
    비타민A(R.E) : 69.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 208.5
    철분(mg) : 7.8