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오늘의 식단

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  • 11월 3일 수요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 콩나물부추무침5.
    • 탄두리오븐구이2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 올리브유도시락김13.
    • 바나나쉐이크2.
    • 두부찌개5.9.
  • 중식
    • 장조림버터비빔밥1.2.10.
    • 어묵쑥갓탕1.5.6.13.16.
    • 깍두기9.
    • 오징어먹물치즈피자2.5.6.10.12.
    • 식물성유산균요구르트2.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 콩나물시래기된장국5.6.
    • 돼지갈비하트떡찜5.6.10.13.
    • 감자채치즈구이2.5.
    • 배추김치9.
    • 요플레2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1276.8 Kcal
    탄수화물(g) : 174.0
    단백질(g) : 70.3
    지방(g) : 39.5
    비타민A(R.E) : 431.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 346.5
    철분(mg) : 13.0

    칼로리(중식):805.3 Kcal
    탄수화물(g) : 82.0
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 359.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.2
    칼슘(mg) : 155.0
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1014.1 Kcal
    탄수화물(g) : 160.6
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 540.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 305.7
    철분(mg) : 5.7