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오늘의 식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 19일 금요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 단배추콩가루국5.6.
    • 떡갈비떡잡채2.5.6.10.15.16.18.
    • 백종원 호박전6.9.
    • 깍두기9.
    • 칼라만시레몬에이드
  • 중식
    • 추억의도시락비빔밥1.2.5.6.9.10.13.
    • 어묵쑥갓탕1.5.6.13.16.
    • 테이크얼라이브자몽
    • 빨간오뎅&김말이1.5.6.16.
    • 단무지
  • 석식
    • 오튀봉 카레라이스1.2.5.6.10.13.15.16.17.18.
    • 깍두기9.
    • 엔요2.
    • 고구마또띠아피자1.2.5.6.10.12.
    • 참치김치찌개5.9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1061.8 Kcal
    탄수화물(g) : 193.3
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 399.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 61.5
    칼슘(mg) : 245.0
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):1147.7 Kcal
    탄수화물(g) : 140.4
    단백질(g) : 53.1
    지방(g) : 43.5
    비타민A(R.E) : 336.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 34.4
    칼슘(mg) : 333.1
    철분(mg) : 15.1

    칼로리(석식):970.2 Kcal
    탄수화물(g) : 172.0
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 288.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 242.5
    철분(mg) : 7.2