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오늘의 식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 4일 목요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 콩가루시금치국5.6.
    • 계란장조림1.
    • 언양식떡갈비&야채드레싱1.5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 비피더스 유산균 음료2.
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 건새우아욱국5.6.9.
    • 오징어돼지불고기10.17.
    • 배추김치9.
    • 신토불이 깻잎 야채튀김1.5.6.
    • 사과
  • 석식
    • 현미밥
    • 우거지감자탕10.
    • 해물치즈떡볶이2.9.
    • 임연수구이5.6.
    • 깍두기9.
    • 피치에빠진코코11.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1056.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 49.1
    비타민A(R.E) : 505.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 67.9
    칼슘(mg) : 377.9
    철분(mg) : 10.6

    칼로리(중식):791.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 451.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 272.5
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(석식):1011.4 Kcal
    탄수화물(g) : 143.7
    단백질(g) : 61.8
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 355.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 351.5
    철분(mg) : 10.7