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이달의식단

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  • 5월 27일 월요일
  • 조식
    • 왕만두콩나물밥/부추양념장 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 호박고추장찌개 (5.6)
    • 채소계란말이 (1.5)
    • 포기김치 (9)
    • 아이러브요거트(딸기) (2)
  • 중식
    • 친환경현미찹쌀밥
    • 들깨무채국
    • 양배추찜/쌈장 (5.6.13)
    • 열무무침
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 포기김치 (9)
    • 수박
  • 석식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 미역된장국 (5.6.9.18)
    • LA돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 치자꼬들단무지무침 (13)
    • 포기김치 (9)
    • 허쉬드링크 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):784.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 251.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 1164.8
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):863.8 Kcal
    탄수화물(g) : 133.6
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 425.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 1703.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1016.3 Kcal
    탄수화물(g) : 145.8
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 96.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 1035.8
    철분(mg) : 5.6