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이달의식단

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  • 5월 22일 수요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 황기닭곰탕 (5.6.13.15)
    • 양념깻잎찜 (5.6.13)
    • 치즈바싹불고기 (2.16)
    • 포기김치 (9)
    • 계피토스트 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경찰흑미밥
    • 콩나물무국 (5.6)
    • 치즈불닭(오븐) (2.5.6.13.15)
    • 버섯게맛살전 (5.6)
    • 구이김
    • 방울토마토* (12)
  • 석식
    • 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 팽이버섯장국 (5.6)
    • 진미채오이무침 (5.6.13.17)
    • 포기김치 (9)
    • 오미자에이드 (13)
    • 페페로니치즈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):965.7 Kcal
    탄수화물(g) : 164.2
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 123.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 649.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):803.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 217.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 1033.5
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):736.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.0
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 122.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 974.6
    철분(mg) : 3.2