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이달의식단

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  • 5월 7일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 미역국 (5.6)
    • 이온음료 (13)
    • 찹쌀콩멸치볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 꼬마돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 얼큰 쇠고기무국 (5.6.16)
    • 비빔막국수 (3.5.6.13)
    • 나박김치 (9)
    • 감귤 한모금 주스 (13)
    • 크리미치킨(수제) (1.2.5.6.15)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.6.9.13)
    • 아삭이고추된장무침 (5.6)
    • 간장돈육볶음 (5.6.10.13.18)
    • (간식)우유 (2)
    • (간식)치즈머핀/초코머핀 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 플리또(골든키위&배) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):978.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 41.7
    비타민A(R.E) : 56.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 201.5
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):1160.3 Kcal
    탄수화물(g) : 180.2
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 188.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 33.0
    칼슘(mg) : 174.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1187.1 Kcal
    탄수화물(g) : 151.2
    단백질(g) : 57.2
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 240.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 43.3
    칼슘(mg) : 456.2
    철분(mg) : 4.2