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이달의 식단

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  • 6월 28일 수요일
  • 조식
    • 쇠고기야채죽 (5.6.16)
    • 배추김치/죽 (9)
    • 햄버거(불) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 팝콘 (2.5)
    • 파인애플주스 (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 작은밥
    • 해물칼국수 (5.6.9.13.15.17.18)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 배추겉절이(중)
    • 회오리감자튀김 (5.6.13)
    • 수박
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 미니크로플 (1.2.5.6)
    • 계란파국 (1.13)
    • 새우매콤볶음밥 (1.2.5.6.9.18)
    • 깍두기 (9)
    • 허쉬초콜릿음료 (2)
    • 딸기잼 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    갈치 : 세네갈
  • 참고사항
    칼로리(조식):967.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 167.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 876.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1016.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 286.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 1547.9
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1034.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 120.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 494.4
    철분(mg) : 6.8