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이달의 식단

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  • 6월 27일 화요일
  • 조식
    • 누룽지탕 (5.6)
    • 소고기버섯주먹밥 (2.5.6.16)
    • 배추김치/죽 (9)
    • 오렌지
    • 모닝빵샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 그래놀라시리얼/우유 (1.2.5.6.13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 열무된장국 (5.6.13)
    • 수육 (5.6.10)
    • 보쌈김치 (9)
    • 엔요 (2)
    • 쌈장 (5.6.13)
    • 상추쌈
    • 초코찹쌀떡 (2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쵸핑햄비빔밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 들깨미역국 (5.6.13)
    • 뼈없는닭발 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 양배추샐러드(마요케첩) (1.5.12)
    • 복숭아에이드 (11)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    갈치 : 세네갈
  • 참고사항
    칼로리(조식):1014.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 343.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 2.5
    비타민C(mg) : 104.6
    칼슘(mg) : 795.5
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):937.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 56.4
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 330.8
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 1592.9
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(석식):1097.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 186.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 61.0
    칼슘(mg) : 784.2
    철분(mg) : 3.6