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이달의 식단

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  • 6월 13일 화요일
  • 조식
    • 야채죽
    • 배추김치/죽
    • 계란야채토스토
    • 허니버터아몬드
    • 혼합시리얼/우유
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰기장밥
    • 노각무침
    • 제육볶음
    • 수박
    • 쌈장
    • 상추쌈
    • 연포탕
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 맑은어묵국
    • 물만두튀김/비빔야채
    • 전(감자,부추)
    • 배추김치
    • 초코칩머핀
    • 뽀로로음료/사과맛
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    갈치 : 세네갈
  • 참고사항
    칼로리(조식):1098.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 36.6
    비타민A(R.E) : 751.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.5
    비타민C(mg) : 76.1
    칼슘(mg) : 928.4
    철분(mg) : 9.6

    칼로리(중식):921.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 537.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 1772.7
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):1048.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 216.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 1126.9
    철분(mg) : 8.0