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이달의 식단

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  • 6월 26일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥(조)
    • 유부김치국 (5.9)
    • 콘슬로우샐러드 (1.2.5.6.8.13)
    • 비엔나버터구이/케찹 (1.2.5.6.10.12)
    • 미키감자튀김 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차조밥
    • 마라탕 (2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 고추순살치킨 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트드레싱 (1.2.5.6)
    • 멜론
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥(조)
    • 진미야채무침 (5.6)
    • 돈찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인주스 (13)
    • 애호박고추장찌개 (5.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    갈치 : 세네갈
  • 참고사항
    칼로리(조식):1016.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 142.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 48.3
    칼슘(mg) : 1447.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1113.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 57.2
    지방(g) : 37.8
    비타민A(R.E) : 114.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 1414.3
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):906.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 57.3
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 526.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 1624.9
    철분(mg) : 4.7