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이달의 식단

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  • 6월 23일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥(조)
    • 쇠고기미역국 (5.6.13)
    • 케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 오징어떡볶음 (5.6.8.13)
    • 계란말이 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 요플레(복숭아) (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 돼지국밥 (2.5.6.10.13)
    • 떡갈비샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 부추양파무침 (5.6.13)
    • 순대(국밥용) (2.5.6.10.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 수박
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    갈치 : 세네갈
  • 참고사항
    칼로리(조식):1047.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 50.3
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 462.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 1577.9
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):1035.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 51.5
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 256.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 1403.8
    철분(mg) : 8.2