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이달의식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 8일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥
    • 곰국 (13.16)
    • 감자조림 (5.6.13)
    • 오리훈제구이 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡초코필로우 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 유부국 (5.6)
    • 지코바치밥 (2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 블러드오렌지주스
    • 나트륨줄인단무지
    • 롤까스핫도그 (1.2.5.6.10.12)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 기장밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 애호박볶음 (5)
    • 칼집갈비구이 (10)
    • 깍두기 (9)
    • 마늘바게트볼 (2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):626.2 Kcal
    탄수화물(g) : 74.9
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 96.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 189.0
    칼슘(mg) : 790.8
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(중식):1023.9 Kcal
    탄수화물(g) : 153.0
    단백질(g) : 53.5
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 105.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 45.3
    칼슘(mg) : 956.8
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(석식):797.2 Kcal
    탄수화물(g) : 101.5
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 43.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 1091.6
    철분(mg) : 4.1