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이달의식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 6일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 황태찌개 (5)
    • 시금치들깨무침
    • 간장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 호떡샌드위치 (1.2.5.6.12)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 마제소바 (1.2.4.5.6.10.16.18)
    • 유부국 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 크런치쿠키크림떡 (2.5.6)
    • 나트륨줄인단무지
    • 체다타코야끼 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 자장밥 (5.6.10.13.16)
    • 부추계란국 (1)
    • 치커리사과샐러드 (5.6)
    • 찹쌀등심탕수육 (1.5.6.10.11.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 크런치반반핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):655.7 Kcal
    탄수화물(g) : 96.7
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 240.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 29.6
    칼슘(mg) : 1046.0
    철분(mg) : 2.4<br>
    칼로리(중식):866.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 104.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 555.1
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(석식):1026.5 Kcal
    탄수화물(g) : 145.0
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 174.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.3
    칼슘(mg) : 1012.3
    철분(mg) : 9.8